El burnout o agotamiento en el lugar de trabajo no es raro, pero tampoco es agradable. Los datos del Instituto Estadounidense del Estrés sugieren que el 80% trabajadores de ese país se sienten estresados por sus trabajos,
Tener hobbies nunca se trató simplemente de algo “extra” y agradable de tener. Cientos de estudios han demostrado que tener un pasatiempo que te apasione mejora tu desempeño en el trabajo, aumenta tu confianza, te hace más
Cuando Julio César hizo marchar a sus tropas a través del río Rubicón hacia Roma, dijo: “Alea iacta est» – la suerte está echada. Sabía que el río actuaba como límite entre Roma y
Existe una alta probabilidad de que al momento de leer esto, tengas una taza de café en la mano – no por nada es la bebida más popular en buena parte del mundo. De
Los procesos de investigación interna son un control fundamental para prevenir la comisión de ilícitos e irregularidades al interior de las empresas. Sin embargo, si estos no cuentan con los elementos cruciales para que funcionen bien,
Cuando vas a tu clase semanal de yoga o levantas pesas en el gimnasio, estás haciendo algo bueno para tu salud física: ponerte más en forma hoy y, por lo tanto, proteger tu
Probablemente lo sabes porque lo vives todos los días: actualmente, la actividad laboral se desarrolla principalmente en entornos sedentarios. O lo que es lo mismo: todos aquellos trabajadores que pasan la mayor parte de nuestra
Vivir con ansiedad crónica es una experiencia brutal. Además del dolor de la ansiedad en sí, existen todos los desagradables efectos secundarios que la acompañan: estrés y ansiedad constantes, mal dormir e insomnio, falta
Creemos que las personas con la cabeza “caliente” –es decir, realmente molestas– son impredecibles. Pero eso no es cierto: es muy predecible que intensifiquen las cosas cuando les decimos que su perspectiva es incorrecta, que están
Los lugares de trabajo no siempre son armoniosos. Ya sea en un café, una fábrica o el parlamento – la gente hace y dice cosas hirientes. Es posible que te hablen con desdén, te llamen la