La pandemia de COVID-19 marcó el comienzo de una nueva era de conexión digital: ante la ausencia de reuniones en persona, muchas personas se encontraron cara a cara con sus compañeros de trabajo

El café puede ser muchas cosas: un ritual matutino, una tradición cultural, un truco para mejorar la productividad e incluso una bebida saludable. Sí, en serio: los estudios sugieren que quienes beben café viven más tiempo

El nombre médico de un ataque cardíaco es infarto de miocardio (IM). Generalmente ocurre porque una arteria coronaria se bloquea, lo que reduce o detiene el suministro de sangre nutritiva al músculo cardíaco. El dolor de

Es el caso de un despido, por motivos disciplinarios, en que un trabajador salió de su lugar de trabajo, se dirigió a un bar cercano, en el cual consumió alcohol y mantuvo una

En 2007, Linda Stone se dio cuenta de que, aunque hacía ejercicios de respiración todas las mañanas, cuando se sentaba frente a la computadora y abría su bandeja de entrada, todo se iba a

Si crees que tienes que transformarte de la noche a la mañana en personal trainer para tener un estilo de vida más sano y longevo, te equivocas: incluso breves períodos de actividad física, del tipo que proviene

¿Te cuesta conciliar el sueño?, ¿despiertas por las noches sin razón?, ¿te es difícil volver a dormirte después de eso? No eres el único. Muchas personas padecen insomnio en ciertos periodos de su vida

Puede que seas de los que va todos los días al gimnasio, o de los que corre entre 30 y 50 kilómetros a la semana, pero comes comida rápida frecuentemente. O quizás, controlas

¿Lo estás dando todo? Quizá sea demasiado. Muchos hemos sido criados en la cultura del esfuerzo: trabajar duro y cosechar los resultados. Un paradigma que empresarios y líderes mundiales están llamando a cambiar. “Para

Muchos creen que esforzarse por hacer amigos en el trabajo no es necesario o que no vale la pena. Aunque esto sea comprensible, la verdad es que no es útil, sobre todo (y