Desde la infancia nos han dicho constantemente que, en comparación con todas las demás comidas, el desayuno es por lejos la más importante. Pero… la investigación no siempre ha demostrado que eso sea
¿Eres el tipo de persona que absorbe las emociones de otras personas? Si alguien que conoces está estresado o deprimido, ¿lo sientes tú también, resonando con su dolor? ¿Lloras fácilmente con películas tristes?
Con demasiada frecuencia se nos enseña que nuestro bienestar es algo que podemos “piratear”. Ya sea corriendo una maratón o duplicando nuestra ingesta diaria de agua, muchos de nosotros nos sentimos presionados a
La inestabilidad, la inseguridad y la agitación constante de los últimos años han dejado ansiosa a la fuerza laboral. Y ahora, en un escenario de mayor inestabilidad y creciente inflación, los trabajadores siguen
En 2021, la brecha de género en la participación de la fuerza laboral en Estados Unidos alcanzó un mínimo histórico. Sin duda algo positivo, pero aún persisten disparidades de género sustanciales en las
“Mis compañeros especialistas de sueño y yo estamos haciendo campaña para rehabilitar la siesta y demostrar que es una estrategia excelente y respetable para gestionar el sueño. Te puede volver más inteligente, más rápido
Cuando te falta confianza, las reuniones de trabajo pueden ser algunos de los momentos más desalentadores del día. ¿Dónde pararse, cómo actuar, con quién hablar? Si estás ocupado pensando si perteneces en ese lugar
Tener un trabajo que amas puede ser un arma de doble filo. Tanto física como mentalmente, desconectarte puede resultar todo un desafío… pero no te preocupes. No eres la única persona a la
Existe un nuevo virus que al parecer se está propagando tanto en niños y adolescentes como en adultos: el aburrimiento. Todo comenzó en pandemia. Durante los meses de aislamiento, muchas personas (adultas) reportaron sentirse aburridos, algo
“En 1967, escribí una carta al (entonces) presidente de los Estados Unidos, Lyndon B. Johnson”, dice la autora Marie Sherlock en su columna para Next Avenue. “Estaba muy entusiasmada con su programa de ‘guerra contra la