Cuando se trata de encontrar el equilibrio entre el trabajo y la vida, probablemente creas que sólo las actividades de tu tiempo libre pueden ayudarte a reponer tu energía. Pero no es así: descansar
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El aprendizaje y el desarrollo son parte de la naturaleza humana. Esto significa que, en cada fase de sus vidas, las personas buscan crecer en un ambiente saludable, uno que fomente el progreso e impacte significativamente
Somos animales sociales, no nos cansamos de repetirlo. Y, como parte de nuestra evolución, no sólo estamos predispuestos a percibir las emociones de los demás, sino que también somos vulnerables a dejarnos afectar por ellas. Así es, las emociones
Estar psicológicamente en forma te permitirá prosperar, florecer y lograr el impacto que deseas, y Karen Doll lo sabe. La psicóloga con un doctorado en psicología clínica ha pasado los últimos 24 años asociándose con
Hoy en día, contamos con más datos de más fuentes y en más lugares que nunca. Sin embargo, tomar decisiones nunca había resultado tan difícil. Según el reciente informe The Decision Dilemma, elaborado por
Estamos experimentando un renacimiento. Gracias a la evolución del teletrabajo y a la revaloración del bienestar en la vida laboral, se está desarrollando un replanteamiento muy necesario del impacto del ambiente laboral en
Hay días en los que apenas son las 8 de la mañana y ya sabes que será una mala jornada. Tu alarma no sonó en la mañana, te atrasaste, olvidaste algo importante en
La llegada del invierno tiene a muchas personas anhelando el regreso del horario de verano, cuando el sol se queda arriba por más tiempo y los días son más largos. Muchos de nosotros
Han pasado más de 40 años desde que Christina Maslach, profesora emérita de psicología en UC Berkeley, en Estados Unidos, escribió por primera vez sobre el trauma del agotamiento laboral. Desde entonces, ha sido
“Sal a caminar”, decía el Post-it colocado en un lugar destacado encima del escritorio de Katherine May. La escritora británica, autora del exitoso libro Invernando, había enfrentado épocas cada vez más duras en el